Φακελος παχυσαρκια

Η σημερινη αναρτηση δεν σχετιζεται αποκλειστικα με το αντικειμενο του blog μας αλλα αποτελει σιγουρα προβλημα υγειας και βασικη αρχη του φυσικου Body Builidingειναι η υγεια.Το θεμα αυτο ειναι το προβλημα της παχυσαρκιας.
Κατα καιρους εμφανιζονται ασθενειες που μαστιζουν τους ανθρωπους και τους δημιουργουν πολλα προβληματα.Τον 14ο αιωνα η εμφανιση της πανουκλας προκαλεσε μια απο τις πιο σοβαρες πληθυσμιακες καταστροφες που γνωρισε ποτέ η χριστιανικη Δυση.Τον 21ο αιωνα,τον αιωνα που ζουμε,οι δυο πιο επικινδυνες και συναμα καταστροφικες μαστιγες ειναι η καταθλιψη και η παχυσαρκια.Το Blog θα ασχοληθει με το δευτερο προβλημα μιας και δεν υπαρχουν καταλληλες γνωσεις για να βοηθησουμε.
Μειζον προβλημα δημοσιας υγειας αποτελει η παχυσαρκια για την Ελλαδα, καθως τα ελληνοπουλα ειναι τα πιο παχυσαρκα παιδια σε ευρωπαϊκο επιπεδο,ενω δεν υστερουν και οι ενηλικες.Το 35,2% του γενικου πληθυσμου στη χωρα μας ειναι υπερβαρο,ενω το 22,5% παχυσαρκοι.Η παχυσαρκια παιρνει τη μορφη πανδημιας λόγω της δραματικης αυξησης του αριθμου των παχυσαρκων ατομων τοσο στις αναπτυγμενες οσο και στις υπο αναπτυξη χωρες και το ανησυχητικo εiναι oτι η Ελλαδα είναι πρωτη σε ποσοστα παχυσαρκιας και ειδικα της παιδικης στην Ευρωπη επισημανε ο αντιπροεδρος της Ελληνικης Ενδοκρινολογικης Εταιρειας Τζαντ Μουσλεχ και ο ενδοκρινολογος Θεμιστοκλης Τζωτζας,κατα τη διαρκεια συνεντευξης Τυπου με αφορμη την 24η Οκτωβριου που εχει οριστει Παγκοσμια Ημερα κατά της Παχυσαρκιας.
Συμφωνα με ερευνα του Imperial College του Λονδίνου και το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ των ΗΠΑ ενας στους 10 ενηλικες ανα τον κοσμο ειναι παχυσαρκος.Το συμπερασμα προηλθε μετα την μετρηση για τον Δεικτη Μαζας Σωματος,την χοληστερινη και την υψηλη πιεση απο το 1980 ως το 2008.Κατεληξαν επισης και στο συμπερασμα ότι η υψηλη πιεση και η χοληστερινη μειωθηκαν στις ανεπτυγμενες χωρες ενώ η παχυσαρκια αυξηθηκε γενικως σε ολο τον κοσμο.
Η παχυσαρκια οφειλεται στις μερες μας σε πολλους λογους.Η απομακρυνση του συγχρονου ανθρωπου απ΄τα υγιεινα διατροφικα προτυπα του παρελθοντος,η καταναλωση επεξεργασμενων τροφιμων,οι μεγαλες ποσοτητες κορεσμενων λιπαρων και γενικα οι κακες διατροφικες συνηθειες οδηγουν με μαθηματικη ακριβεια σε αυτο το φαινομενο.Επιπροσθετως,ο συγχρονος τροπος ζωης παιζει το δικο του ρολο στην δημιουργια του φαινομενου.Η μειωμενη κινηση-ασκηση,η παρουσια εντονου αγχους(στρες),οι κακες περιβαλλοντικες συνθηκες σε συνδυασμο με μια μη ισορροπημενη διατροφη αποτελουν τις αιτιες του φαινομενου.
Η λυση του προβληματος ειναι η επιστροφη του συγχρονου ανθρωπου σε πιο παραδοσιακες διατροφικες συνηθειες με αποκορυφωμα την μεσογειακη διατροφη.Η καταωαλωση φρεσκων,μη επεξεργασμενων,βιολογικων προιοντων αποτελει μεριμνα του ανθρωπου γιατι του εξασφαλιζουν υγεια,ομορφια και ποιοτητα ζωης.Εξαλλου,στην ζωη σημασια εχει η ποιοτητα και οχι η ποσοτητα.
Καλες Προπονησεις και Καλα Οφελη.
Θανος